5 Lassi Drinks For Summer: ઉનાળામાં હેલ્ધી ડ્રિંક્સનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઉનાળામાં ઠંડા અને તાજગી આપનારા પીણાંનું સેવન આપણે બધાને ગમે છે. જો તમે પણ આ જ પ્રકારના ડ્રિંક્સ પીવાથી કંટાળી ગયા હોવ તો અમે તમને કવર કર્યા છે. આજે અમે તમને છાશમાંથી બનેલા સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી ડ્રિંક વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સ્વાદને સંતુલિત કરવામાં મદદરૂપ છે. લસ્સી છાશ અને દહીંમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. છાશ એ માખણ બનાવવા માટે આખા દહીંને મંથન કરવાનું બાકીનું ઉત્પાદન છે. આમાં તમે તમારી પસંદગીના ફળોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. છાશમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને વિટામીન B12, રાઈબોફ્લેવિન જેવા ગુણો મળી આવે છે જે શરીરને ઘણા ફાયદા પહોંચાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
છાશ સાથે બનાવો આ 5 ટેસ્ટી અને હેલ્ધી પીણાં
1. મેંગો લસ્સી-
ઉનાળાની ઋતુમાં આવતી તાજી કેરીમાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવી શકાય છે. કેરી, બરફ, ખાંડ અને સૂકા ફુદીનાને દહીંમાં મિક્સ કરીને કેરીની લસ્સી તૈયાર કરવામાં આવે છે.
2. સ્ટ્રોબેરી લસ્સી-
સ્ટ્રોબેરી સ્વાદ અને આરોગ્યના ગુણોથી ભરપૂર ફળ છે. સ્ટ્રોબેરીનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓને ગાર્નિશ કરવા માટે થાય છે. તે સ્ટ્રોબેરી પ્યુરીને દહીં, ખાંડ અને બરફ સાથે ભેળવીને તૈયાર કરવામાં આવે છે.
3. સપોટા લસ્સી-
સપોટા એક સ્વાદિષ્ટ ફળ છે. જો તમે આ ઉનાળામાં ચીકુમાંથી કંઈક તાજું બનાવવા માંગતા હોવ તો તમે દહીં, દૂધ, ઈલાયચી અને મધ સાથે ચીકુ મિક્સ કરીને ચીકુની લસ્સી બનાવી શકો છો.
4. કેળાની લસ્સી-
તે દહીં, કેળા અને અખરોટને મિક્સ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. તમે ખાંડને બદલે મધનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આ એક હેલ્ધી ડ્રિંક છે.
5. ખારી લસ્સી-
જો તમે ઉનાળાની ઋતુમાં મીઠી લસ્સી ન પીવા માંગતા હોવ તો તમે રોક સોલ્ટનો ઉપયોગ કરીને ખારી લસ્સી બનાવી શકો છો.
