લોહી ગંઠાઈ જવું એ શરીરની એક મહત્વપૂર્ણ પ્રતિક્રિયા છે જે આપણને લોહીના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આપણા શરીરમાં કોઈપણ પ્રકારની ઈજા થાય છે ત્યારે લોહીના ગંઠાઈ જવાથી લોહી બંધ થાય છે અને ઘા રૂઝાય છે. લાંબો સમય બેસી રહેવાથી કે ક્યાંક ઈજા થવાથી શરીરમાં લોહી જામવાની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે ન થવાને કારણે ઘણી વખત લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા પણ થાય છે.જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણની પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે. ઘણીવાર લોકો લોહીના ગંઠાઈ જવાની અવગણના કરવાની ભૂલ કરે છે, પરંતુ આમ કરવું શરીર માટે કોઈ મોટી બીમારીને આમંત્રણ આપવા જેવું છે. લોહી ગંઠાઈ જવાની આ સમસ્યા નસોમાં લોહી જમા થવાને કારણે થાય છે. જો ઈજા ઉપરછલ્લી હોય તો તેનું નિદાન સરળતાથી થઈ શકે છે પરંતુ જો ઈજા આંતરિક હોય તો સમસ્યા વધી શકે છે. આજે આપણે લોહી ગંઠાઈ જવાથી બચવાના ઘરેલું ઉપાયો વિશે જાણીશું.
બ્લડ ગંઠાઈ જવું એ લોહીનો એક એવો ભાગ છે જે લોહીને પ્રવાહીમાંથી ઘન બનાવી દે છે. આ એક એવી પ્રક્રિયા છે જેના દ્વારા આપણે લોહીના પ્રવાહને રોકી શકીએ છીએ, પરંતુ જો નસોની અંદર લોહી જામી જાય તો તે શરીર માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. લોહીના ગંઠાવા નસો દ્વારા આપણા ફેફસાં અને હૃદય સુધી પહોંચે છે, જે આપણા પરિભ્રમણને અસર કરે છે, જે જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે.
લોહી ગંઠાઈ જવાના લક્ષણો
1. અતિશય પરસેવો
2. છાતીમાં દુખાવો
3. હૃદયના ધબકારામાં વધારો
4. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
5. માથાનો દુખાવો
6. અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ
જો તમને શરીરમાં આ બધા લક્ષણો દેખાય તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડવા માટે, રક્ત પરિભ્રમણને વધારવું અને સુધારવું સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં વ્યાયામ કરો અને શારીરિક રીતે સક્રિય બનો, વધેલું વજન ઓછું કરો, સ્વસ્થ આહાર લો અને પૌષ્ટિક આહારને તમારી આદત બનાવો. સિગારેટ કે અન્ય કોઈપણ પ્રકારનું ધૂમ્રપાન ટાળો.
લોહીના ગંઠાઈ જવાથી બચવા માટે આ 5 ઘરેલું ઉપાય અપનાવો
• લસણ
લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યાને લસણની મદદથી દૂર કરી શકાય છે. આ ઉપાય કરવા માટે સૌપ્રથમ લસણની લવિંગને છોલીને પીસીને એક કપ પાણીમાં ઉકાળો, પછી તેમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને પીવો. લસણમાં એલિસિન અને એજોન નામના તત્વો હોય છે જે લોહીના ગંઠાઈ જવાને રોકવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
• લીલી ચા
ગ્રીન ટી ન માત્ર વજન ઘટાડવા અને પાચનમાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે આપણા ઘણા રોગોને દૂર કરી શકે છે. ગ્રીન ટીમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવે છે.
• હળદરવાળું દૂધ
હળદરવાળું દૂધ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ આપણને ઘણી સમસ્યાઓ અને બીમારીઓથી દૂર રાખે છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ હોય છે જે લોહીને પાતળા કરવા જેવું કામ કરે છે અને તે લોહીના ગંઠાઈ જવાની સમસ્યાને દૂર કરે છે.
• આદુ
લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યામાં પણ આદુ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. આ ઉપાય કરવા માટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં આદુને છીણીને કઠોળમાં આપો અને એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને પીવો. આદુમાં હાજર સેલિસીલેટ નામનું તત્વ પણ આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ઓરેગાનો
જ્યારે લોહી ગંઠાઈ જાય ત્યારે ઓરેગાનોનું સેવન કરો, તેમાં આયર્ન, ફાઈબર, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ફોલેટ, એન્ટિમાઈક્રોબિયલ અને એન્ટિ-ઈન્ફ્લેમેટરી ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે, જે ગંઠાઈ જવાને ઠીક કરી શકે છે.
