Health News: વજન ઘટાડવા માટે, લોકો ઘણીવાર સવારે ખાલી પેટ લીંબુ, મધ અને ગરમ પાણીનું સેવન કરે છે. લીંબુ, મધ અને ગરમ પાણીનું સેવન શરીરના ડિટોક્સિફિકેશનમાં પણ મદદ કરે છે. લીંબુના રસમાં વિટામિન સી મળી આવે છે. જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લીંબુ પાણી સાથે મધનું સેવન કરવાથી તમને નુકસાન પણ થઈ શકે છે.
તમને જણાવી દઈએ કે આયુર્વેદમાં મધનું સેવન કરવાના કેટલાક નિયમો જણાવવામાં આવ્યા છે. તે જ સમયે, આ ત્રણ વસ્તુઓના સંયોજનથી લાભની જગ્યાએ નુકસાન થઈ શકે છે. આ લેખમાં અમે તમને જણાવીશું કે લીંબુ પાણી સાથે મધ પીવું જોઈએ કે નહીં?
લીંબુ મધ અને ગરમ પાણી કોણે ટાળવું જોઈએ?
સંધિવા
જે લોકો આર્થરાઈટિસથી પીડાય છે તેમણે લીંબુ પાણીમાં મધ મિક્સ કરીને પીવું જોઈએ નહીં.
એસિડિટી
જે લોકોને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તેમણે પણ લીંબુ પાણીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. એટલા માટે જે લોકો વારંવાર એસિડિટી, એસિડ રિફ્લક્સ અને અપચો જેવી સમસ્યાઓથી પીડાય છે તેમણે લીંબુ પાણીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
નબળા હાડકાં
જે લોકોને હાડકાના દુખાવાની સમસ્યા હોય અને હાડકાની ઘનતા ઓછી હોય તેમણે પણ લીંબુ પાણીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. અથવા મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.
લીંબુ, મધ અને પાણી કેવી રીતે પીવું, શું છે સાચી રીત?
લીંબુ, પાણી અને મધ મિક્સ કરતી વખતે તમારે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડશે. જેમાંથી પ્રથમ પાણીનું તાપમાન છે. ખૂબ જ ગરમ પાણીમાં મધ ભેળવીને પીવાથી તેના સારા તત્વો નાશ પામે છે. એ જ રીતે, હૂંફાળા પાણીમાં અડધી કે એક ચમચીથી વધુ મધ ભેળવવું જોઈએ નહીં.
શરૂઆતમાં લીંબુના રસની માત્રા પાણીમાં ઓછી રાખો. તે પછી, તમે ધીમે ધીમે લીંબુના રસની માત્રામાં વધારો કરી શકો છો.
