દરેક વ્યક્તિ ખોરાક ખાધા પછી ડૂબી જાય છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે કે જેઓ વારંવાર બરબાદ થાય છે. જેના કારણે આ લોકોને જાહેર મહેલમાં પણ અકળામણનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે અમે તમને 5 ઘરેલું ઉપાય જણાવીશું. આની મદદથી તમે તમારી સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
ખાટા ઓડકારની સમસ્યાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?
એલચી ચાવવી
તમારા રસોડામાં હાજર ઈલાયચી દ્વારા વારંવાર ઓડકાર આવવાની સમસ્યાથી રાહત મળી શકે છે. એલચી પેટ માટે ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. ખરેખર, એલચી વધુ પાચન રસ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદરૂપ છે. તેનું સેવન કરવાથી પેટમાં ગેસની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે. તમે ઇચ્છો તો એલચીને મોંમાં નાખીને થોડીવાર ચાવી શકો છો અથવા ઇચ્છો તો તેને પાણીમાં ઉકાળીને પી શકો છો. એક કપ પાણીમાં 2 અથવા 3 એલચીને સારી રીતે પીસીને તેને ઉકાળો અને પછી જ્યારે પાણી ઠંડુ થઈ જાય ત્યારે તેને પી લો.
દહીંનું સેવન કરો
દહીં વિના ભોજન અધૂરું લાગે છે. દહીં ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે છે, પરંતુ તે પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે. તે આંતરડાના બેક્ટેરિયાને સંતુલિત કરે છે અને ગેસની રચનાને અટકાવે છે. વારંવાર ઓડકાર આવવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે એક ચપટી મીઠું મિક્સ કરીને દહીં ખાઈ શકો છો.
આદુ તમારા માટે ફાયદાકારક છે
આદુનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ઘરના રસોડામાં થાય છે. તેનો ઉપયોગ શાકભાજી અને ચાનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે. તે વધુ પડતા બરપિંગની સમસ્યાને રોકવામાં પણ અસરકારક છે. આ માટે તમારા મોંમાં આદુનો ટુકડો મૂકો અને તેને ધીમે-ધીમે ચાવો. તેમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, બળતરા વિરોધી અને પીડા રાહત ગુણધર્મો છે. તેના ઉપયોગથી ઓડકારને કારણે ગેસ સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.
હીંગ ઓડકારની સમસ્યાને ઓછી કરે છે
હીંગનો ઉપયોગ કરીને તમે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આ માટે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં એક ચપટી હીંગની સાથે એક ચપટી મીઠું અને આદુનો પાવડર મિક્સ કરો. આ પછી આ પાણી પીવો. વાસ્તવમાં, હિંગ ઓડકારનું કારણ બનેલા ગેસથી રાહત આપે છે.
વરિયાળી સ્વસ્થ છે
ખાટા ઓડકારની સમસ્યામાં પણ રસોડામાં વપરાતી વરિયાળીથી રાહત મેળવી શકાય છે. આ માટે થોડી વરિયાળી લો અને તેને ચાવો. આ સિવાય તમે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી વરિયાળી નાખીને પી શકો છો. તેનાથી તમને ઓડકારની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળશે.
બિનજરૂરી ઓડકારની સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે તમે આ અસરકારક ઉપાયોની મદદ લઈ શકો છો. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમારી સમસ્યા નોંધપાત્ર રીતે વધી રહી છે, તો આવી સ્થિતિમાં, ચોક્કસપણે તમારા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની મદદ લો.
