બચેલી દાળમાંથી સેન્ડવીચ બનાવો, તે નાસ્તા માટે શ્રેષ્ઠ છે

– 1/2 કપ ડુંગળી, બારીક સમારેલી

-1/2 કપ ટામેટાં, બારીક સમારેલા

-1/2 કપ કાકડી

– 1/2 કપ પનીર, છીણેલું

-1/2 ટીસ્પૂન ચીલી ફ્લેક્સ

-1 ટીસ્પૂન અજવાઈન

-1 ચમચી માખણ

-2-4 બ્રેડ સ્લાઈસ

પદ્ધતિ:

1. બ્રેડ સ્લાઈસ પર દાળનો એક સ્તર ફેલાવો.
2. તેમાં એક પછી એક શાકભાજી ઉમેરો.
3. ચીઝનો ટુકડો મૂકો અને મસાલા છંટકાવ.
4. તેની ઉપર બીજી બ્રેડ સ્લાઈસ મૂકો.
5. એક પેનમાં થોડું માખણ નાખો અને તેના પર સેન્ડવીચ મૂકો. તેને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી થવા દો.
6. તેને પેનમાંથી કાઢી લો અને જુઓ તમારી પ્રોટીનથી ભરપૂર દાળ સેન્ડવિચ ખાવા માટે તૈયાર છે.