જો સાચા અર્થમાં જોવામાં આવે તો, વ્યક્તિનું વધેલું શરીર તેની બધી સમસ્યાઓનું કારણ છે. જો આપણે શહેરમાં રહેતા લોકોની વાત કરીએ તો આ લોકો પોતાની સ્થૂળતાથી પરેશાન છે કારણ કે તેના કારણે તેઓ અનેક બીમારીઓનો શિકાર બની ગયા છે. શહેરમાં રહેતા લોકોમાં આ સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. આ જ કારણ છે કે અહીં હાજર દરેક અન્ય વ્યક્તિ તમને સ્થૂળતા ઘટાડવાના કેટલાક ઉપાયો જણાવશે. લોકો પોતાનું વજન ઘટાડવાની કોશિશ પણ કરે છે, પરંતુ ફાયદો એટલો નથી મળતો જે અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે, પરંતુ આજે અમે તમને એવા વ્યક્તિ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જેણે 40 દિવસમાં 45 કિલો વજન ઘટાડ્યું.
હવે જો તમને લાગે છે કે વ્યક્તિએ આ માટે ચોક્કસ શોર્ટકટ લીધો છે, તો તમે સંપૂર્ણપણે ખોટા છો કારણ કે અહીં વ્યક્તિએ માત્ર પાણીથી તેનું વજન ઘટાડ્યું છે. અમે વાત કરી રહ્યા છીએ ભૂતપૂર્વ નેશનલ ફૂટબોલ લીગ સ્ટાર રસેલ ઓકુંગની જેણે એવી પદ્ધતિ અપનાવી કે તેની ચરબી સંપૂર્ણપણે ગાયબ થઈ ગઈ. તેણે પોતાના ડાયટની વિગતો પણ સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરી છે. જેને જોઈને ઘણા લોકો આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા હતા.
]તમે આટલું વજન કેવી રીતે ઓછું કર્યું?
પોતાનો મુદ્દો લખતા, તેણે તેના અનુયાયીઓને કહ્યું કે કેવી રીતે તેણે માત્ર ચાલીસ દિવસમાં લગભગ 45 કિલો વજન ઘટાડ્યું. જોકે તેની પદ્ધતિ ઘણી ખતરનાક હતી. જેના કારણે અપનાવવું એ પોતાનામાં મોટી વાત છે. રસેલે જણાવ્યું કે આ ભારે વજન ઘટાડવા માટે તેણે ચાલીસ દિવસ માત્ર પાણી પીને વિતાવ્યા. આ નિત્યક્રમ દરમિયાન તેણે કશું ખાધું ન હતું. સવારના સમયે, ખોરાકમાં માત્ર પાણીનો સમાવેશ થતો હતો. જે બાદ 40 દિવસમાં તેનો અલગ મૃતદેહ બહાર આવ્યો.
પોતાના ટ્રાન્સફોર્મેશન અંગે રસેલે ટ્વિટર પર લખ્યું કે આ પ્રવાસ દરમિયાન મને ખૂબ જ હળવા લાગ્યું અને આ આહારે મારું આખું જીવન બદલી નાખ્યું અને હવે હું ફરી એકવાર તેનો પ્રયાસ કરવા જઈ રહ્યો છું. તેની પદ્ધતિ ઘણા લોકોને પસંદ ન આવી. જેના કારણે ઘણા લોકોએ કહ્યું કે આ બિલકુલ ખોટું છે, તેના કારણે નબળાઈ આવવાની શક્યતા છે. તે જ સમયે બીજાએ લખ્યું કે જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો તમારે બેલેન્સ ડાયટ સાથે વર્કઆઉટ કરવું જોઈએ.
