ઘરગથ્થુ ઉપચાર અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અદ્ભુત અસર દર્શાવે છે. દાદીમાએ આપેલી ટિપ્સ અનેક રોગોને જડમાંથી દૂર કરી શકે છે. આ ઉપાયોમાં જાયફળ અને દૂધનો પણ સમાવેશ થાય છે. નિષ્ણાતોના મતે જાયફળ-દૂધનું એકસાથે સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. આ મિશ્રણથી ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મળી શકે છે. આવો જાણીએ જાયફળ-દૂધના ફાયદા…
ઠંડા વ્રણ રાહત
જો તમે શરદી અને શરદીની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો દરરોજ રાત્રે જાયફળ અને દૂધનું સેવન કરી શકો છો. તેના એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણો આ સમસ્યામાંથી રાહત અપાવી શકે છે.
ઊંઘની સમસ્યામાંથી રાહત
જો તમને ઊંઘ ન આવતી હોય અને આખી રાત જાગતા હોય તો સૂતા પહેલા જાયફળ-દૂધનું સેવન કરો. તણાવ દૂર કરીને ઊંઘ સુધારવાનું કામ કરે છે. એક ગ્લાસ દૂધમાં જાયફળનો પાવડર ભેળવીને પીવાથી ફાયદો થાય છે.
પેટની સમસ્યાઓથી રાહત
જાયફળ અને દૂધનું મિશ્રણ પેટમાં ગેસ, અપચો, અપચો જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. રાત્રે અથવા સાંજે સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. તે મેટાબોલિઝમ સુધારવાનું પણ કામ કરે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર
જો તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માંગો છો, તો જાયફળ અને દૂધનું એકસાથે સેવન કરવાથી ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે. બંનેના મિશ્રણમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો મળી આવે છે, જે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે.
ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે
જાયફળ-દૂધ ત્વચાને લગતી સમસ્યાઓ જેવી કે ખીલ, ખીલ, ફોલ્લીઓને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે. એક ચમચી દૂધમાં જાયફળનો પાઉડર મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. જાયફળ અને દૂધ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે તેનું સેવન કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.
