શરીરના દુખાવાનું કારણ પણ બની શકે છે સોજો, આ ઉપાયોથી મેળવો રાહત

હવામાનમાં થોડી ઠંડી વધવાની સાથે, ઘણા લોકોને શરીરમાં હળવો દુખાવો થવા લાગે છે, જે શરીરમાં સોજાને કારણે થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, ઠંડીને કારણે, શરીરની નસો સંકોચાઈ જાય છે, જેના કારણે તેમાં રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે થતું નથી અને તેના કારણે સોજો આવે છે. આ સોજો ત્વચા, સાંધા અને અન્ય અવયવોમાં જોઇ શકાય છે.

સોજોના અન્ય કારણો

સોજાની સૌથી મોટી સમસ્યા પગમાં થાય છે. તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે વધુ પડતું વજન, લોહી ગંઠાઈ જવું, પગમાં ચેપ, લાંબો સમય ઉભા રહેવું, ગર્ભાવસ્થા વગેરે. શરીરમાં પોટેશિયમની ઉણપથી પણ સોજો આવી શકે છે, જ્યારે જો તમે વધુ પડતું મીઠું ખાઓ છો તો તે શરીર માટે હાનિકારક પણ છે.

ઠીક છે, કારણ ગમે તે હોય, સોજોને અવગણવાની ભૂલ ન કરો. જો કે આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે, પરંતુ જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવામાં વિલંબ કરશો નહીં. આ સિવાય તમે આ ઘરેલું ઉપાયો પણ અજમાવી શકો છો.

સોજો દૂર કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર

1. હુંફાળા પાણીમાં મીઠું નાખીને સોજાવાળી જગ્યા પર લગાવવાથી જલ્દી આરામ મળે છે.

2. તુલસીના પાન પણ સોજો ઘટાડવામાં ખૂબ અસરકારક છે. તેના પાનને ધોઈને ચાવો. સોજો ઓછો થાય છે. જો કે, તુલસીની ચા પીવી પણ ફાયદાકારક છે.

3. જીરું અને સાકર સરખા પ્રમાણમાં લઈ તેનું ચૂર્ણ બનાવી દિવસમાં બેથી ત્રણ વાર પાણી સાથે લેવું. તમે લાભ જોશો.

4. મચકોડને કારણે થતા સોજાને દૂર કરવા માટે બરફ લગાવો.

5. હળદરવાળું દૂધ પણ સોજાને દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. આની મદદથી, આંતરિક અને બાહ્ય બંને સોજો દૂર કરી શકાય છે.

6. હુંફાળા પાણીમાં રોક સોલ્ટ ભેળવીને સ્નાન કરવાથી આખા શરીરનો સોજો દૂર થાય છે.

7. સરસવના તેલને થોડું ગરમ ​​કરો અને જ્યાં સોજો હોય ત્યાં માલિશ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં લસણની લવિંગ પણ ઉમેરી શકો છો.

8. લીંબુ બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર છે. જે શરીરમાં ક્ષતિગ્રસ્ત ટિશ્યુને રિપેર કરવામાં અને સોજો ઘટાડવામાં અસરકારક છે, તેથી આ માટે લીંબુ પાણી પીવું ફાયદાકારક રહેશે.