લોકો ઘણીવાર એડીમાં દુખાવાથી પરેશાન રહે છે. પરંતુ, મોટાભાગના લોકો તમને આ સમસ્યા કેવી રીતે થઈ શકે તે વિશે વિચારતા નથી. તેથી, જો આપણે રોગો છોડી દઈએ અને કેટલીક ખામીઓ પર આવીએ, તો આપણે આ સમસ્યાને જાતે જ ઘટાડી શકીએ છીએ. આજે અમે તમને આવી જ કેટલીક ખામીઓ વિશે જણાવીશું. આ સાથે, અમે એડીના દુખાવાના અન્ય કારણો અને કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર વિશે પણ જાણીશું.
એડીમાં શેની ઉણપથી દુખાવો થઇ છે
એડીના દુખાવા માટેનું એક મુખ્ય કારણ વિટામિન ડીની ઉણપ છે. ખરેખર, વિટામિન ડીની ઉણપ પોસ્ચરલ બેલેન્સ અને સ્નાયુ પેશીઓમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી શકે છે, કેલ્કેનિયલ સ્પુર રચનાનું જોખમ વધારે છે. તેને હીલ હેઠળ સ્નાયુઓની નવી રચના તરીકે વિચારો. વિટામિન ડીની ઉણપથી સ્નાયુ અને હાડકામાં દુખાવો થાય છે. જેમાં એડીનો દુખાવો પણ સામેલ છે.
આ રોગને કારણે દરેક અંગમાં પાણી જમા થાય છે, શરીર ફુગ્ગાની જેમ ફૂલી જાય છે.
આ વિટામિન્સની ઉણપને કારણે પણ એડીનો દુખાવો થાય છે.
વિટામિન C અને વિટામિન B3 ની ઉણપથી પણ એડીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. સમજાવો કે વિટામિન સીની ઉણપને કારણે શરીરમાં કેલ્શિયમ નથી બનતું અને વિટામિન બી3ની ઉણપને કારણે તમે તિરાડની એડીનો શિકાર બની શકો છો. આ તિરાડ પડી ગયેલી હીલ્સ વાસ્તવમાં આપણી એડીના ગાદીનું નુકશાન છે જેના કારણે દુખાવો ઝડપથી વધે છે.
આ રોગો હીલના દુખાવાનું કારણ છે
1. પ્લાન્ટર ફાસીટીસ
પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis હીલ પીડા એક સામાન્ય કારણ છે. જેમાં એડીની ગાદી બગડી જાય છે અને પછી પેશીઓ અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો શરૂ થાય છે.
2. સંધિવા
આ પ્રકારના સંધિવા એ હીલના દુખાવાનું મુખ્ય કારણ છે. વાસ્તવમાં, આ આર્થરાઈટિસમાં એડીના ગાદીની સીધી અસર થાય છે અને તબીબી પરિભાષામાં તેને ટેન્ડિનિટિસ પણ કહેવાય છે. આમાં, તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારા પગની ઘૂંટીઓમાં તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે.
આ ઝાડની ડાળીમાંથી નીકળતું દૂધ લ્યુકોરિયાથી લઈને લૂઝ મોશન સુધીની અનેક સમસ્યાઓનો ઈલાજ છે.
હીલના દુખાવા માટે ઘરેલું ઉપચાર
એડીના દુખાવા માટે તમે આ તમામ પ્રકારના ઘરગથ્થુ ઉપચારની મદદ લઈ શકો છો. આમાં, તમે પહેલા તમારા પગને ગરમ પાણી અથવા મીઠાના પાણીમાં રાખો. આ સિવાય સરસવના તેલમાં લસણને પકાવો અને પછી આ તેલથી એડીના દુખાવામાં માલિશ કરો.
