ત્વચા હોય કે વાળ, બંને માટે સ્વસ્થ રહેવું જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં એક ફળ ખૂબ કામ આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, અમે અહીં જરદાળુ વિશે વાત કરવાના છીએ. તેમાં વિટામિન સી, વિટામિન ઇ, વિટામિન એ અને વિટામિન બી1 ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે માત્ર તમારા શરીર માટે જ નહીં પરંતુ તમારી ત્વચા અને વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં પ્લાન્ટ સંયોજનો છે જેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે મગજમાં બળતરા અટકાવે છે. વિટામિન્સ ઉપરાંત તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ફેટ અને પોટેશિયમ પણ ભરપૂર હોય છે, જે તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો આપી શકે છે. ચાલો જાણીએ ત્વચા અને વાળ માટે તેના ફાયદાઓ વિશે.
ત્વચા માટે ફાયદા
એન્ટિ-એજિંગ: જરદાળુમાં વિટામિન ઇ, વિટામિન સી, બીટા કેરોટિન, વિટામિન એ અને ફ્લેવોનોઇડ એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે જે ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે. આ સિવાય તેમાં એન્ટી એજિંગ ગુણ પણ જોવા મળે છે જે કરચલીઓથી બચાવે છે.
મોઇશ્ચરાઇઝિંગઃ તેનું તેલ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણોથી ભરપૂર છે. તે ત્વચાને નરમ અને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે.
હીલિંગ પ્રોપર્ટીઝઃ જરદાળુમાં કુદરતી હીલિંગ પ્રોપર્ટીઝ જોવા મળે છે. તેનું તેલ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ અને વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે જે ત્વચાના ડાઘ-ધબ્બા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, જરદાળુ તેલ ત્વચાની બળતરા ઘટાડે છે.
વાળ માટે ફાયદા
વાળના વિકાસમાં મદદરૂપઃ કોઈપણ વ્યક્તિની સુંદરતામાં વાળનો મોટો ભાગ હોય છે. જરદાળુનું સેવન તમારા વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં રહેલું લિનોલીક એસિડ નવા વાળ ઉગાડવામાં અસરકારક છે.
ડ્રાય સ્કૅલ્પથી રાહત આપે છેઃ માથાની ચામડી પર દરરોજ જરદાળુ તેલ લગાવવાથી તમારા વાળમાં ભેજ જાળવવામાં મદદ મળે છે. આ તમારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી સ્વસ્થ અને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખે છે.
