ઉનાળામાં વાળની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. મજબૂત સૂર્યપ્રકાશ વાળ પર ખૂબ જ ખરાબ અસર કરે છે. જેના કારણે વિભાજન, શુષ્કતા વગેરેની સમસ્યા રહે છે. આ સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે તમારી જીવનશૈલીમાં કેટલીક સ્વસ્થ આદતો અપનાવી શકો છો. જેના કારણે તમારા વાળ જાડા અને મજબૂત બની શકે છે.
તેલ લગાવવું
વાળની સંભાળમાં તેલ લગાવવું એ એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ માટે નિયમિતપણે માથાની ચામડીમાં હૂંફાળા તેલથી માલિશ કરો. લગભગ 40-45 મિનિટ પછી શેમ્પૂથી ધોઈ લો. તેનાથી વાળ ખરવાની અને સ્પ્લિટ એન્ડ્સની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે.
હર્બલ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો
વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે હર્બલ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો. તેને સ્કાલ્પ પર લગાવતા પહેલા તેને પાતળું કરો, પછી તેનાથી વાળ ધોઈ લો.
કન્ડીશનીંગ કરો
વાળમાં કન્ડિશનર લગાવવું તેલ લગાવવા જેટલું જ જરૂરી છે. શેમ્પૂ કર્યા પછી, તમારા વાળમાં કન્ડિશનર લગાવો, લગભગ 5-10 મિનિટ પછી વાળ ધોઈ લો. તેનાથી વાળ તૂટવાની સમસ્યા ઓછી થશે.
વાળને સૂકવવું
તમારા વાળને સૂકવવા માટે સ્વચ્છ ટુવાલનો ઉપયોગ કરો. જો કે 15-20 મિનિટ પછી ટુવાલને દૂર કરો અને તમારા વાળને કુદરતી રીતે સુકાવા દો. તમારા હાથની હથેળી પર હેર સીરમના થોડા ટીપાં લો, તેને વાળની લંબાઈ પર હળવા હાથે લગાવો.
વાળમાં કાંસકો કરો
ભૂલથી પણ વાળમાં પ્લાસ્ટિકના કાંસકાનો ઉપયોગ ન કરો. તમારા વાળને વિખેરી નાખવા માટે લાકડાનો કાંસકો પસંદ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો લીમડાના ઝાડમાંથી બનાવેલ કાંસકોનો ઉપયોગ કરો. તેમાં ઔષધીય ગુણો છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીના બેક્ટેરિયા મુક્ત અને સ્વસ્થ રાખે છે.
સ્વસ્થ આહાર લો
વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ્ય પોષણ લેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી, તમારે તમારા આહારમાં મલ્ટીવિટામિન્સ, લીલા શાકભાજી, ફળો અને સ્પ્રાઉટ્સનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
