શારીરિક સ્વાસ્થ્યની જેમ ત્વચાની પણ કાળજી લેવી જરૂરી છે. જેમ જેમ આપણી ઉંમર થાય છે તેમ તેમ આપણી ત્વચામાંથી કોલેજનનું ઉત્પાદન પણ ઓછું થવા લાગે છે. આ સાથે ત્વચામાંથી કુદરતી તેલ અને ઈલાસ્ટિન પણ ઘટવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં આપણી ત્વચા ડ્રાય થઈ જાય છે, જેના કારણે ચહેરા પર કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સ દેખાવા લાગે છે.
ચહેરા પર વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો ન દેખાય તે માટે, તમારે ત્વચાની ખૂબ કાળજી લેવી પડશે. આ લેખમાં, અમે તમને ત્વચાની સંભાળ સાથે જોડાયેલી કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
હળવા ક્લીન્સરનો સમાવેશ કરો
ઘરની બહાર નીકળ્યા પછી, આપણી ત્વચા સૂર્યના યુવી કિરણો, ધૂળ અને વરસાદ સહિત ઘણી વસ્તુઓનો સામનો કરે છે. ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે, દિનચર્યામાં હળવા ક્લીનઝરનો સમાવેશ કરો. તેનાથી ત્વચામાંથી ગંદકી અને ધૂળ સરળતાથી સાફ થઈ જશે. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે હળવા ક્લીંઝર તમારી ત્વચાના પ્રકારનું હોવું જોઈએ.
વિટામિન સી ક્રીમનો ઉપયોગ કરો
જો ચહેરા પર ખીલ અને ડાર્ક સ્પોટની સમસ્યા હોય તો ચહેરા પર વિટામિન સી ક્રીમ અથવા સીરમ લગાવો. સીરમ ત્વચાની વૃદ્ધત્વને ઉલટાવીને અને ડાર્ક સ્પોટ્સ ઘટાડવાનું કામ કરે છે. સવારે ચહેરો ધોયા પછી જ ચહેરા પર વિટામિન સી ક્રીમ અથવા સીરમ લગાવવું વધુ સારું રહેશે.
સનસ્ક્રીન લાગુ કરો
સૂર્યના યુવી કિરણોની સીધી અસર આપણી ત્વચા પર પડે છે. જો તમે તડકામાં બહાર જતા હોવ તો સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. ત્વચા નિષ્ણાતોના મતે ઓછામાં ઓછા 30 SPF સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો.
ચહેરો સ્ક્રબ કરો
ચહેરાના મૃત કોષોને દૂર કરવા માટે સફાઈ જરૂરી છે. આ માટે તમારા ચહેરા પર સ્ક્રબ કરવું જરૂરી છે. તેનાથી ત્વચા ચમકદાર દેખાય છે.
