અનિયમિત દિનચર્યા, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાન અને કેમિકલયુક્ત સૌંદર્ય પ્રસાધનોના વધતા ઉપયોગને કારણે આજકાલ લોકોના વાળ ખરતા અને પાતળા થવાની સાથે અકાળે સફેદ થઈ રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકો પોતાના વાળને કાળા, ઘટ્ટ અને મજબૂત બનાવવા માટે બનતા પ્રયાસ કરતા જોવા મળશે. શું તમે પણ આ જ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો અને ઘણા પ્રયોગો કર્યા પછી પણ તમને ઈચ્છિત પરિણામ નથી મળી રહ્યું તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આ સરળ ઉપાયો અપનાવીને તમે પણ તમારા વાળને સુધારી શકો છો.
પ્રખ્યાત યોગ ગુરુ, આધ્યાત્મિક વક્તા અને લેખક આચાર્ય પ્રતિષ્ઠાએ વિશ્વના બીજા સૌથી મોટા માઇક્રોબ્લોગિંગ પ્લેટફોર્મ કૂ એપ પર એક વિડિયો શેર કર્યો છે, જે વાળની સામાન્ય સમસ્યાનો ઉકેલ આપે છે. આચાર્ય પ્રતિષ્ઠાએ તેમના વીડિયોમાં વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે લોકોને રોજિંદા સરળ ઉપાયો આપ્યા છે, જે ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે.
જાણો આ સરળ ઉપાયો શું છે:
કેમિકલ આધારિત શેમ્પૂનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે બંધ કરો અને કુદરતી વાળ સાફ કરનારાઓનો ઉપયોગ કરો.
હીટ સ્ટાઇલ અથવા અન્ય સમાન પદ્ધતિઓથી દૂર રહો જે તમારા વાળને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે.
– તમારા વાળમાં આયુર્વેદિક વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો, તેનું પરિણામ જલ્દી દેખાય છે અને લાંબા સમય સુધી રહે છે.
– રોજ યોગાસન કરવાથી વાળની વૃદ્ધિ પણ થાય છે અને તેમની ગુણવત્તા પણ સુધરે છે.
અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા વાળને આવશ્યક તેલથી માલિશ કરો.
તણાવથી દૂર રહો, ખુશ રહો. જે તમારા વાળને જ નહીં પરંતુ આખા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
ગુરુત્વાકર્ષણ બળને લીધે, રક્તનું પરિભ્રમણ હંમેશા માથાથી પગ તરફ વધુ હોય છે. તેથી તમારા માથામાં રક્ત પરિભ્રમણને ઝડપી બનાવવા માટે, પગને ઉપર અને માથું નીચું રાખીને ઊંધા રહેવાનો યોગાસન કરો.
કુદરતી દિનચર્યા અનુસરો અને સ્વસ્થ રહો.
